فرحة البكاء
ابق على اطلاع بالتحديثات المجانية
ببساطة قم بالتسجيل في الحياة والفنون myFT Digest – يتم تسليمه مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
أثناء احتساء المشروبات في نهاية شهر عمل محموم، فكرت صديقة أمريكية في جدول أعمالها الذي شهد غيابها عن المنزل لأسابيع. أخبرتني أن مذكراتها كانت مليئة بالعشرات من الاجتماعات ووجبات العشاء والبدايات المبكرة التي أعقبت ذلك: لقد كانت في أفضل سلوك لمدة شهر. في تلك اللحظة، كانت متعبة ومرهقة ومتجاوزة تمامًا. واختتمت حديثها قائلة: “أنا فقط بحاجة إلى العودة إلى المنزل”. “أريد أن أصعد على متن طائرة، وأعانق شعبي وأبكي بشدة، وسيكون كل شيء على ما يرام”.
ولحسن الحظ، كانت البكاء الجيد حلاً سهلاً. في الأسبوع الماضي، تراجعت أريانا غراندي أشعة الشمس الأبدي، “سجل مفاهيمي” يغطي طلاق المغنية من دالتون جوميز ورحلتها العاطفية أثناء تجربتها لعودة زحل (والتي، كما تعلمون جميعًا، هي دورة مدتها 29 عامًا). يصف مذراة أشعة الشمس الأبدي باعتبارها “مجموعة موسيقية سخية عاطفيًا تدور بتعاطف عبر انهيار علاقة ما وبداية علاقة أخرى مفعمة بالأمل”. كما أنها حصلت على بعض الألحان ضجيجا. على وجه الخصوص، بالنسبة لأولئك الذين يتوقون إلى الانطلاق العاطفي الخالص الذي تقدمه أغنية البوب، فإن أغنية “We Can’t Be Friends” هي الأغنية المثالية. حسرة؟ حماقة الصداقة بعد العلاقة؟ الألم الحلو والمر من المضي قدما؟ أريانا حصلت على كل شيء مغطى. لقد كنت أستمع إليها مرارا وتكرارا.
أنا أحب البكاء الجيد. وأغاني البوب هي علاج وهمي رائع للتعامل مع المشكلات العاطفية التي لا يمكنك مواجهتها. لماذا تفكر في سطحية وجودك، أو افتقارك إلى المساهمة المجتمعية، أو مآسي الصراع العالمي عندما يمكنك ببساطة تشغيل أغنية تجعلك تصرخ؟
لدي قائمة تشغيل جاهزة للمناسبات التي أشعر فيها بالإرهاق: أحب أن أبث روح هولي هانتر، منتجة الأخبار في أخبار البث، الذي يبكي بشكل هستيري لحلقات دقيقة مدتها دقيقتان قبل العودة إلى العمل.
في الحياة الواقعية، لا أتحمل البكاء كثيرًا: فالبكاء في المكتب على وجه الخصوص هو علامة حمراء. بدلًا من ذرف الدموع كتعبير عن التعاطف والتفهم، أفضّل أن يكون البكاء منفردًا وسريعًا وأمارسه بشكل مثالي في سياقات لا تؤثر علي شخصيًا – مثل مشاهدة الأفلام الوثائقية أو Crufts أو رؤية كبار السن يتناولون الطعام بمفردهم.
لم يتمكن أحد من فك شفرة سبب بكاء البشر، ولا سبب البكاء. اعتبر تشارلز داروين الدموع العاطفية بأنها “بلا هدف”، ولا يوجد سوى القليل من الإجماع حول معناها حتى الآن. أنا معجب جدًا بالنظرية التي روج لها الدكتور ويليام إتش فراي، الذي نصب نفسه “طالبًا في علم الدمع النفسي”، والذي خلص في أوائل الثمانينيات إلى أن البكاء يزيل السموم التي نتراكمها في أوقات التوتر. لكن هذه النظرية لم تجد اهتمامًا كبيرًا داخل المجتمع العلمي، الذي لا يزال معظمه غير متأكد من الفوائد الصحية لملعقة كبيرة.
عالم النفس السريري Ad Vingerhoets هو خبير في البكاء. مؤلف كتاب 2013 لماذا يبكي البشر فقط؟لقد ألقى محاضرة في TED حول هذا الموضوع ولديه موقع على شبكة الإنترنت يشارك فيه أفكاره. يكتب: «بدلاً من الحزن، يتفق الباحثون على أن الأسباب الرئيسية للبكاء هي العجز، واليأس، والافتقار إلى الاستجابات السلوكية الكافية لموقف المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، هناك فقدان أو انفصال عن أحبائهم. فالموت والطلاق والحنين إلى الوطن من أهم مسببات البكاء.
ومع ذلك، فهو غير متأكد من فوائد البكاء. وقد تفاجأ، على سبيل المثال، عندما وجد أن 50 في المائة فقط من المشاركين في الاستطلاع [to his study about weeping] ذكرت تحسن المزاج بعد البكاء. ويخلص إلى أن “ما يشعر به الناس بعد البكاء يتحدد في الغالب من خلال كيفية استجابة المراقبين”.
ليس لدي أي رغبة في مشاركة دموعي في الأماكن العامة. أو للآخرين للمشاركة بهم. ربما أتميز بتلك الثقافة المتصلبة التي لا تزال ترى البكاء أمرًا يجب أن يُخجل. لقد فقدت جدتي كل فرد من أفراد عائلتها تقريبًا، ومع ذلك لم أرها تذرف دموعًا أبدًا. ولكن ربما كانت لديها أيضًا قائمة تشغيل سرية لتستمع إليها بهدوء في غرفة مظلمة؟
البكاء منشط رائع، كيمياء غريبة من الأخلاط التي يجب على الجسم أن يطردها. ومن المؤكد أن هذا هو السبب وراء بكاء الكثير من الناس دون حسيب ولا رقيب في الرحلات الجوية الطويلة أثناء مشاهدة الأفلام المروعة. على ارتفاع 30 ألف قدم، وسط غرباء تمامًا، لا يثقل كاهل المرء أي سلوكيات قد يشعر بها على الأرض. يمكنك أن تشق طريقك من خلال الكوميديا الرومانسية الفظيعة، مثل ملاحظة: أنا أحبك أو شروط التحبيب (لا يزال كلاسيكيًا ولا يزال المفضل لدي على الإطلاق).
هذه اللحظات ليست اجتماعية بأي حال من الأحوال، ولا نبحث عن مراقبين للتحقق من صحة دموعنا. لكن يا رجل، من الجيد التخلص منهم. سبوتيفي، العب أريانا غراندي من فضلك.
أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى جو jo.ellison@ft.com
تعرف على أحدث قصصنا أولاً – تابع @FTWeekend على انستغرام و X، والاشتراك في البودكاست لدينا الحياة والفن أينما تستمع
