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极彩网-「乒乓教育」资深球迷才会懂的4点领会,打乒乓球的“开窍”进程

admin 2019-11-18 153人围观 ,发现0个评论

打乒乓球多极彩网-「乒乓教育」资深球迷才会懂的4点领会,打乒乓球的“开窍”进程年了,从刚开端抡着大臂仿照拉弧圈,姿势很唬人,作用很嘻哈,到后来学着用身体,一点点找全体发力的感觉。

从偶然找教练打多球,到无人辅导,彻底凭仗各种教育视频自己揣摩。就这么爱着这项运动,没有天天热恋,只需周末之约。一晃很多年过去了,如细品一杯美酒,如谈着一场绵长爱情。


星仔找来一篇与乒乓球的“爱情感悟之旅”,细心品读,信任资深球友们,必定能从中品极彩网-「乒乓教育」资深球迷才会懂的4点领会,打乒乓球的“开窍”进程尝出不一样的滋味。

1.“全体发力”,从发球找到的这种感觉

毫无疑问,发球很重要,可是很长时刻,我只会一种发球,便是正手下旋发球,直到后来才开端揣摩着发正手侧上、下旋改变。

由于是右手横拍,手腕没有直拍灵敏,刚开端发球很难宣布旋转,简直没什么要挟。但这是我仅有的发球,没办法,只能坚持。


正手发下旋,看似简略,可是想宣布质量很难,由于教练要求的比较正规:左脚前、右脚后,左肩指向对手 → 手掌坚持平直 → 球honour坚持停止、至于掌上 → 手放置球台底线外、不低于台面的高度 → 近似笔直抛起、抛高不低于15公分(大致极彩网-「乒乓教育」资深球迷才会懂的4点领会,打乒乓球的“开窍”进程在眼睛的高度)→ 腰部从右向左转 → 重心随腰部滚动下降 → 手臂从外展到内收、向左腹做切砍动作 → 触球瞬间,手指、手腕发力冲突球的中下部。

难就难在用这种标准的动作做出有用的合力,宣布必定的质量。

这一合力是身体的力气会集作用在球上,是全体的发力。


后来开端用相同的发力办法,立起球拍揣摩着发侧上侧下,竟然作用还不错,由于是全体发力,侧下发的满足转,侧上(其实便是侧旋,到手腕才能的止境尽力向前上走一点,这是横拍握法的约束)的比照作用才比较显着。

由于发球,开端有点会集发力,全极彩网-「乒乓教育」资深球迷才会懂的4点领会,打乒乓球的“开窍”进程体发力的感觉了。

2极彩网-「乒乓教育」资深球迷才会懂的4点领会,打乒乓球的“开窍”进程.“反手拉”竟然比“正手拉”简略简略

刚拿起球拍的时分,觉得正手不便是抡一下就成了,反手怎样都欠好抡,发不出力,想着反手拉必定是“专业等级”的技能,我等业余可望不行及,成果找教练打打多球的时分,才领会到,反手拉竟然如此简略,正手竟然如此之难!

直到现在,我正手仍是拉欠好,而反手一向是我重要得分手法,或许我的正手得分才能、我那些赢过的球,都是彻底是建立在反手有要挟上的。这是我开端打球时彻底没想到的,反手才是横拍的最大优势。


为什么?由于反手动作起伏小,更简略做到会集发力,一起联接更快,只需会用有身体发力,而不是用“手臂抡着打”,把握反手拉比较简略。

怎么发力呢?反手拉的时分,拍尖朝向自己,用手指发力拉的办法,感觉挺好,动作更紧凑,手腕加转作用好,略加挺腹动作,可以很好合力,处理了反手半出台那种轻飘飘接不上力的奇怪下旋球。

3.拿不出手的正手

正手一向很难很难,不知道为什么,开端和教练打多球的时分就打欠好,或许教练教的那种拉法的问题,一个球友说我拉的球,尽管很稳,但都是加转,力气不行。


最近开端学习其他拉法,好像略微有点开窍了,现在也能打几拍前冲了。首要的领会便是拉球高度在胸前,拉球点和两肩是等腰3角形,感觉十分好。

4、拧拉,并不是什么深邃的技能

拧拉其实比正反手拉都简略,当然做好并不简略,可是学会并不难。

我最早把握的拉球,便是拧拉。


开端是拧旁边面,这个比较简略,在上升后期拧,能借力,拧得球侧拐,首要是把臂膀吊起来,用手腕立拍冲突球的旁边面。不怎样用腰的力气,根本都是手腕的力气。

后来想让球拧的有点前冲性,开端学习马龙、丹羽孝希的教育片,但总做欠好,最近开端把触球点放在身体中心的方位,这样能更好的使用腰的力气,在腰的带动下更天然的操控手臂的向右的冲突,更像反手拉的缩小版,作用显著。

这些,都是我亲自练球、打球的阅历,十分真实的领会,不知道有多少球友和我的状况差不多呢?


来历:乒乓国球汇