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分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?

admin 2019-06-05 226人围观 ,发现0个评论

作者:Cloud_Haha_You

修改:Ent、春风

作为典型的“坐不住”星人,上班日几乎便是我的“受难日”。坐——每五分钟就要换种坐姿外加抖腿不断;站——身体重心会在两脚之间移来移去;开会——目光在PPT和电脑屏幕间游离,最终静静掏出手机……

没错,本“多动症患者”只要在玩手机的时分才会留意力会集、一动不动!

当我意识到这一点后,心里着实欢喜啊!我发起自己爱考虑的小脑瓜,提出了一个疑问:玩手机能不能“治”好我的多动症呢?

手机真的很好玩,蜘蛛侠都不去解救国际了 | giphy

可是,JAMA期刊上的一篇研讨发现:频频运用数字媒体的青少年更简单呈现留意力缺点多动妨碍症状。留意力缺点多动妨碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)常表现为简单分神、难以专心、过动以及“我操控不住我自己”,也便是俗称的多动症。

玩手时机加剧“多动症”?

现实上,智能手机、平板等各种电子设备以及电子游戏对青少年有什么影响,要研讨起来比较困难,由于它们的更新速度太快了。因而,长时刻重视数字媒分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?体与ADHD之间的研讨就愈加少了。

现在这一研讨算是比较可贵的,它研讨了近2600位美国分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?洛杉矶县的高中生,并且继续了两年多的时刻。在研讨开端前,这些青少年们全都没有ADHD症状(有症状的学生在一开端就被排除了)。试验内容分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?首要包含:

1、计算学生们运用数字媒体有多频频;

2、查询学生们ADHD症状的开展状况。

图 | pixabay

研讨人员计算了学生们运用14种数字媒体的频率,包含发信息、阅读交际媒体、看视频、听歌等等,然后搜集了学生常用的数字媒体的个数,以及其对应的频率:0分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?,1-2次每周,1-2次每天,或许一天好屡次——算作“频频运用”。约一半的学生表明他们每天都会“频频”地看交际媒体、发信息。

研讨成果显现:

也便是说,频频运用多种数字媒体的学生表现出分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?ADHD症状的或许性更大

图 | giphy

机不离手,真的好吗?

不过,这仅仅一个相关性研讨,并没有证明因果关系,因而咱们并不能说:频频运用手机登电子设备会导致ADHD。可是,该研讨是在一个孩子们都没有ADHD症状的前提下进行的,而研讨完毕后,一些学生们却呈现了症状,这样的成果仍应受到重视。

别的,研讨也有局限性。比方,没有搜集学生们的睡觉数据;不清楚爸爸妈妈与孩子的互动程度;以及爸爸妈妈在家上网的频频程度……这些都或许对试验成果形成影响,比方,睡觉不足会下降孩子的专心力,或许发生相似ADHD症状的行为。而在一个爸爸妈妈都常常盯着手机看的家庭里,假如孩子不爱玩手机,那才古怪。

还需留意的是,表现出ADHD症状并不意味着就确诊患有ADHD,该研讨中的孩子并没有确诊出ADHD。若要确诊,除了问卷查询,还需要专业的医生在选用多种临床办法的状况下才干承认。

图 | pixabay

除了或许会愈加多动,获取网络碎片化信息的习气也或许导致批评考虑才能下降、无法了解杂乱的概念。还有研讨表明,盯着屏幕越久的孩子越不高兴[2]……道理咱们都懂,但便是分明玩手机时的我聚精会神,怎样还说手机让人多动症呢?操控不住那只紧紧拿住手机的手。

机不离手已是个不争的现实,你自己放下手机,昂首扫一眼,是不是周围人全都在看手机?游戏、交际媒体、视频、音乐、通讯……手机装着咱们悉数的日子。你要是计划劝自家孩子别沉迷于手机,先看看自己是怎样刷手机的吧。

图 | giphy.com

作业时常常无法会集留意力、手痒爱垂钓,成年人多动症自测的

https://psychology-tools.com/adult-adhd-se日你妈逼lf-report-scale

参阅链接:

[1].Ustun B, Adler L A, Rudin C, et al. The World Health Organization adult attention-deficit/hyperactivity disorder self-report screening scale for DSM-5[J]. Jama psychiatry, 2017, 74(5): 520-526.

[2].Twenge J M, Martin G N, Campbell W K. Decreases in Psychological Well-Being Among American Adolescents After 2012 and Links to Screen Time During the Rise of Smartphone Technology[J]. 2018.

[3].https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/07/17/629517464/more-screen-time-for-teens-may-fuel-adhd-symptoms

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手机真的很好玩,蜘蛛侠都不去解救国际了

成年人多动症自测

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